幫助哭泣的蘆葦──強迫焦慮症者
近代，精神醫學的發展，朝向弔詭。創造許多的病名，將更多的人劃入其領域，給各種精神官能症命名，但是治療的方法，幾乎都是給那幾種藥物。我是一個老師，也是學生的輔導者，面對許多精神功能異常的年輕人。我心想：這不是批評他們，怎麼不用功。也許是壓傷的蘆葦，在強風中啜泣，誰來扶持？
強迫症(Obsessive-compulsive
disorder)是一種心靈的痛苦，藉著重覆性的動作，如不斷地洗手，或不斷地關門，或不斷地檢查瓦斯開關，或重複呼喊幾個字，或喃喃地數算幾個式子等來減壓。我們保持乾淨，本該洗手，但是一天內洗手太多次，花了將近一個小時在洗手，就成強迫性行為。我們為了安全，本該檢查門窗，但是門已經關上，還要在門前一關再關，喃喃自語一陣才確定。發生幾次是有趣的行為，次數太多，停滯太久，機械式地重覆，則是生活上的困擾。
不要譏笑他們，不要不齒這些行為，因為他們也知道，自己的行為不可理喻。不要罵他們神經病，引發他們更多的焦慮。接納，才是治療的第一步。有強迫性行為者，最大的共同點，是「聯想力」或「想像力」特高，他們在受到壓力時，很快聯想到童年受壓的狀態，表現出服從指令的行為，如「飯後洗手」、「開門要關」、「瓦斯要關好」、「重覆背誦才記得住」。
他們經常是認真看待生命的人，所以小時候的經驗會記得，並探索其意義。只是探索要有一定的限度，要學習放手、交託。不要將自我無止境似的自尋，成為尋求解答的到底意義。如果自己控制不了探索，過去的情節又反覆重憶，請走到野外散步，野外有太多的花朵、草木、昆蟲吸引我們，不致落在一直纏繞同件的事上。此外，下棋、打橋牌、玩桌遊、讀書等，也會有轉換心思的果效。
有些人在童年就暴露在太多的社會事件中，長大後很容易有「文化焦慮」。一點風吹草動，就以為國家要完了；一點颱風地震，就以為世界末日到了。我有一個同學，每次一見面就對我說：「文亮，我告訴你，最近星座連一起，世界末日要到了。」我知道他是善良的人，無法控制自己的世界末日焦慮觀。我說：「如果明天世界末日，今日我還是來上課，夜裡，我仍和家人共進晚餐。現在，讓我們同喝一杯烏龍茶。」
強迫傾向者常是「完美主義」者，他們無法容忍成長中的缺憾，會放大問題，不斷重憶，揮之不去。甚至恐懼類似缺憾再次發生，而裹足不前，甚至將自己關閉在房間裡、衣櫃裡、廁所裡，造成家人的困擾。若在外發生，他們常躲入公廁，不肯出來，造成他人的緊張。我們成長的「過程」，是重要的，即使有失敗，別人傷害自己，或自己傷害別人，生命不用樣樣都好才是好，不用零誤差才能上路。
看啊！森林很美，但是每棵樹都有自己的問題，有的有蟲蛀，有的雷打過，有的火燒過，有的長不直，有的長不高等。但是森林的美，不因每棵樹的問題而打折，反而是見證，美的組成本多樣。
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