腫瘤病人的安全運動
化療後的病人，
愈來愈難以走路，難以坐起，難以翻身。
藥物會影響自律神經，
腿部的末梢神經，知覺漸失，
難以站立。
手指的尖端麻木，不易握物，
難以書寫。
肌肉的伸縮失調，會使腳步零亂，
這讓人愈來愈依靠他人的扶持，生活的獨立性降低。
人身體不舒服，心裡也難過。
腫瘤病人是否需要多走路？這是不容易答的問題，因為
紅血球太低，走了會氣喘；
白血球太低，在人多的地方易受感染；
血小板太低，走路跌跤更危險，
血液不正常的納、鉀濃度，不能多喝水，
腫瘤病人不宜從事較激烈的運動。
但是，還是要運動。
對腫瘤的病人，運動有風險，在注意安全的情況下，還是要運動。因為運動加速心跳，使心臟有力。使人深呼吸，幫助肺部。幫助骨骼，增加身體的平衡。促進血液流動，穩定血壓。給人有力，促進胃口。讓人精神集中，不胡思亂想。強健肌肉，使人更有活動力。運動可增加與人溝通，外界的接觸，與生活的獨立性。
化療、標靶皆傷害神經，這是治療的副作用。有這些副作用，是否仍要接受治療？很難有人能替病人回答。因為第一，每個病人都不同，不能接觸一百個病人，就據此回答第一百零一個病人。第二，生命太尊貴，別人不能代答。第三，承受影響的是病人，不是答的人。即使具有知識，也不敢武斷判決，這是面對他人的重大疾病，該有的溫和與謙卑。
有些較不激烈的運動，是腫瘤病人可以學的：
1.深呼吸，
2.將手舉高過頭，
3.用手指抓小球，
4.肩頭左右伸展，
5.腳板抬高，
6. 膝蓋抬高，
7. 腳指動一動等。
開始一天，動個2-3分鐘，而後動到20分鐘，對身體有幫助。要活，還是要動，只是要合宜的動。
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