給親愛R.的一封信(六)
揮別憂鬱的全壘打
親愛的R.：
不知道，有沒有一門課，叫「揮別憂鬱」。憂慮是
1. 將廣泛的問題窄化，自己在加重反應。
2. 不重要的雜質，拾起反覆觀看。
3. 不知因果的關係，一定要強解。
4. 應該丟掉的，不捨在擁抱。
5. 別人的困擾，自己跳下去。
6. 看不見的，堅持要看見。
7. 沒有趣的印象，還是在留戀。
8. 渺小的東西， 老是要放大。
9. 遙遠的事，現今卻想有把握。
10. 無聊的看法，自己還要編個假設。
11. 明明是貓，自己當作狗，還要給對方餵骨頭。
12. 明明是雞，自己當作鴨子，還要強拉人家去水裡游泳。
啊〜憂慮像個高利息的銀行，向其借錢，就愈滾愈多。怎麼辦呢？這時我想到箴言二十章25節：「人冒失說，這是聖物，許願之後才查問，就是自陷網羅。」什麼是「冒失」的人呢？那是愛用自己的鼻子，去勾鉤子；愛走在鬼針草中，而後邊拔鬼針草，邊嘆氣的人。求主，教我不要冒失，揮別憂鬱。
愛與你分享的
張文亮
2013.05.28
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