給寫生的信給親愛R.的一封信

給親愛R.的一封信(十一)

剛強壯膽,向前行

親愛的R.:

當我走在校園,常聽到學生說:「化學沒考好,我完蛋了。」「跑運動場三圈,累得要死。」「系上的老師,都討厭我。」「指導教授,好像很恨我。」「被我媽罵,活不下去了。」等洩氣的話。其實,在我們成長的過程,不要經常誇大困難,以免變成不好習慣,使自己在情緒中對錯焦點。小困難誇大,容易影響情緒;激發苦毒,小事情成人生的大陰影;容易使芝麻般的煩惱,將自己刺透。

許多人以誇大問題的困難度,來給自己解決問題的壓力。其實愈困難的問題,愈需要較長時間去解決,而非壓力。有人誇大問題,是情緒的乞丐,需要別人給同情。小事情易看成大問題,是自我中心。誇大失敗的悲觀,是種自我控告。留戀在過去一度的挫敗,老在舔自己的傷口。看到一點陰影就放大,容易絕望。用誇大來自慰,也會懶惰成性。

「懶惰人說:『外頭有獅子,我在街上就必被殺。』」是何等有趣的描述,獅子是在野外唬叫,那裡會在街上散步。獅子餓了有許多種東西可以吃,那裡會專吃懶惰的人。自我恐懼,是自己被自己的幻想欺騙,以致誇大情節。現代人少以獅子為恐懼,但是許多人以台灣與海外訂個約,就說:「台灣要亡國了。」股票掉了若干點,就擔心:「國際市場,快崩盤。」某種食品有摻雜,就想「處處都含致癌物。」某天來個小地震,就怕:「世界末日已快來。」臉上長個青春痘,就猜:「這是腫瘤的前兆。」看到中東人,就想:「這是恐怖分子。」與妻子吵個架,就提:「可能快要離婚。」要從年輕時,在沮喪中自約,學習不誇大自己的困難,小猴子若從樹上跳下來,不要哭叫:「世上所有的水果,都恨我。」再爬樹吧,困難是你的好食物。

若有學生跑進來對我說:「老師,不得了,街上有獅子…」我會狂奔出去說:「讓我們一起去吃獅子頭吧。」

張文亮
 

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